L-теанин – это аминокислота, которую не часто можно получить из пищевых продуктов. Структурно она подобна нейромедиаторам ГАМК и глутамату, и действует в мозге подобным образом после перорального приема.
Установлено, что L-теанин поддерживает расслабление, не вызывая при этом седативного эффекта. Он также поддерживает здоровый уровень стресса и концентрацию внимания. Эти свойства делают его идеальным для сочетания с кофеином, чтобы ослабить нервозность, которую некоторые люди ощущают от него. К примеру, доказано, что сочетание L-теанина и кофеина поддерживает когнитивные функции, такие как память, концентрация внимания, энергия и способность решать проблемы.
Общие свойства
способствует расслаблению без седативного эффекта – исследования показали, что L-теанин способствует расслаблению, не обладая при этом седативными свойствами.
поддерживает здоровый уровень стресса – L-теанин помогает поддерживать здоровый уровень стресса, а также здоровое настроение.
поддерживает здоровое качество сна – доказано, что L-теанин поддерживает качество сна.
Способ применения и дозы
Обычно рекомендованная доза L-теанина составляет 100-200 мг, хотя в сочетании с кофеином доза 200 мг является более распространенной. Есть доказательства того, что превышение дозы в 200 мг не дает дополнительной пользы, поскольку при приеме более 200 мг избыток используется организмом как сырье для производства протеина.
Хотя стандартную дозу 200 мг можно превышать без особого риска неблагоприятных побочных эффектов, это, как правило, пустая трата денег и не рекомендуется.
Предостережение:
При беременности, кормлении грудью, приеме медицинских препаратов или наличия любых заболеваний следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пищевых добавок. В случае возникновения побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если внешняя защитная мембрана отсутствующая или поврежденная.
*** Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав и/или консистенцию продукта. Мы пытаемся следить за изменениями, но если вы заметили любое несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или комментарии к товару. Благодарим!
**** БАД не является лекарственным средством!