L-теанін – це амінокислота, яку нечасто можна отримати з харчових продуктів. Структурно вона подібна до нейромедіаторів ГАМК і глутамату та діє в мозку аналогічним чином після перорального прийому.
Встановлено, що L-теанін підтримує розслаблення, не викликаючи при цьому седативного ефекту. Він також підтримує здоровий рівень стресу та концентрацію уваги. Ці властивості роблять його ідеальним для поєднання з кофеїном, щоб послабити нервозність, яку деякі люди відчувають від нього. Наприклад, доведено, що поєднання L-теаніну і кофеїну підтримує когнітивні функції, такі як пам'ять, концентрація уваги, енергія та здатність вирішувати проблеми.
Загальні властивості
сприяє розслабленню без седативного ефекту – дослідження показали, що L-теанін сприяє розслабленню, не маючи при цьому седативних властивостей.
підтримує здоровий рівень стресу – L-теанін допомагає підтримувати здоровий рівень стресу, а також здоровий настрій.
підтримує здорову якість сну – доведено, що L-теанін підтримує якість сну.
Спосіб застосування та дози
Зазвичай рекомендована доза L-теаніну становить 100–200 мг, хоча в поєднанні з кофеїном доза 200 мг є більш поширеною. Є докази того, що перевищення дози у 200 мг не дає додаткової користі, оскільки при прийомі понад 200 мг надлишок використовується організмом як сировина для виробництва протеїну.
Хоча стандартну дозу 200 мг можна перевищувати без особливого ризику несприятливих побічних ефектів, це, як правило, марна витрата грошей і не рекомендується.
Застереження:
При вагітності, годуванні груддю, прийомі медичних препаратів або наявності будь-яких захворювань слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням харчових добавок. У разі виникнення побічних реакцій припиніть використання та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо зовнішня захисна мембрана відсутня або пошкоджена.
*** Виробник залишає за собою право змінити зовнішній вигляд упаковки, склад та/або консистенцію продукту. Ми намагаємося стежити за змінами, але якщо ви помітили будь-яку невідповідність, будь ласка, повідомте нам про це в листі або коментарі до товару. Дякуємо!
**** БАД не є лікарським засобом!